Like Liikuntakeskus

Tee liikuntahetkestä elämys

Tutustu tästä

Citylike

Kuntosali kaupungin keskustassa

Tutustu tästä

Etusivu

Toiminta-ajatus

Salin toiminta-ajatus perustuu treenaamisen ja hyvinvoinnin ympärille. Haluamme rakentaa viihtyisän salin, jossa itsekin tykkäämme treenata. Meistä viihtyisä sali koostuu hyvistä ja kestävistä laitteista, siististä tiloista sekä rennosta ja kannustavasta ilmapiiristä.

Ei jäsenyyksiä

Meillä ei ole jäsenyyksiä! Kuka tahansa voi tulla ja treenata päivän, kuukauden, vuoden tai vuosia, täysin oman tahtonsa mukaisesti ilman erillisiä sopimuksia tai irtisanomisaikoja. Tärkeintä on että viihdyt ja teet valinnan itse.

Like Liikuntakeskus

Aukioloajat

Avainkortilla joka päivä klo 05.00-23.30

Asiakaspalvelun aukioloajat
Maanantai 12.00-19.00
Tiistai – Perjantai 12.00-18.00
Lauantai – Sunnuntai 12.00-16.00

Osoite
Parolantie 110
13130 Hämeenlinna

Lue lisää

City Like

Aukioloajat

Avainkortilla joka päivä klo 05 – 23.30

Asiakaspalvelun aukiolot
Maanantai – Torstai 15.00–18.00 lisäksi
Keskiviikko – Torstai 10.00–12.00

Osoite
Sibeliuksenkatu 5
13100 Hämeenlinna

Lue lisää

Lajikuvaukset

LIKE on Suomen trendikkäin ja monipuolisimman harjoittelun mahdollistava liikuntakeskus Hämeenlinnassa. Mistään muualta et löydä yhtä kattavaa tarjontaa eri välineistä ja harjoitusmahdollisuuksista ympäri vuoden.

Kuntosaliharjoittelu

Meistä viihtyisä sali koostuu hyvistä ja kestävistä laitteista, siististä tiloista sekä rennosta ja kannustavasta ilmapiiristä. LIKE:llä voit harjoitella monipuolisesti niin vapailla painoilla kuin laadukkailla ja monipuolisilla kuntosalilaitteillakin.

Voimanosto

Voimanosto on alunperin painonnoston apuliikkeistä omaksi lajikseen kehittynyt kolmen nostomuodon kilpailulaji, jossa kilpaillaan painoluokittain. Voimanoston kolme nostomuotoa ovat jalkakyykky, penkkipunnerrus ja maastanosto, joiden maksimaalinen yhteistulos ratkaisee kilpailun voittajan.

Painonnosto

Painonnosto on pitkät perinteet omaava olympialaji, joka on loistava apuharjoitusmuoto kaikkiin urheilulajeihin. Painonnoston vahvuuksina voidaan pitää sen parasta soveltuvuutta voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä oikean nostotekniikan oppimiseen.

Voimamies

Voimamies-urheilun lajit mittaavat lihasvoimaa ja kestävyyttä toiminnallisissa lajeissa. Monipuoliset lajiharjoitteet kehittävät kehon voimantuottoa niin, että harrastus tukee lihasvoimaa myös arkisissa asioissa.

Boulderointi

Boulderointi on kuin kalliokiipeilyä ilman köysiä. Boulderointi on helposti lähestyttävä laji kiipeilystä kiinnostuneille. Boulderointi kehittää voimaa, liikkuvuutta, ja se voi olla hauskaa tekemistä kaveri- tai työporukan kanssa.

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu tarkoittaa kehon treenaamista erilaisin keinoin ja apuvälineiden avulla, jotta keho toimii paremmin arkielämässä. Toiminnallinen harjoittelu kehittää tasapainoa, koordinaatiokykyä, nopeutta ja kestävyyttä sekä lihasvoimaa.

Tutustu tarjontaan