Hanna on todellinen ammattilainen jonka tietämys treenaamisesta ja ravinnosta on kiistaton!

Nelinkertainen penkkipunnerruksen maailmanmestari ja moninkertainen voimanoston MM-mitalisti juhlii kohta 20-vuotista nostouraa. Oman urheilun rinnalla Hanna on valmentanut niin urheilijoita kuin oman elämän sankareita kohti unelmiaan, joten lähtökunnollasi tai iällä ei ole merkitystä, vaan päämääräsi määrittelee, minkälainen valmennus sinulle sopii! Työterveyshoitajana ja ravintovalmentajana Hanna osaa huomioida sinut kokonaisvaltaisesti ja pureutuu kanssasi sisäisen motivaation herättelyyn. Hannan valmennukseen voi myös liittää hyvinvointianalyysin, mikä toimii erinomaisena mittarina kuntosi ja palautumisesi lähtötasosta.

Hannan palvelut ja tiedot löytyvät tarkemmin nettisivuilta: hannarantala.com

Kaksinkertaisen maailman vahvimman miehen Jouko Aholan valmennuksessa ei kokemus lopu kesken. Useiden kymmenien vuosien aikana Joken ammattitaitoisessa valmennuksessa on saanut hikoilla HPK edustusjoukkue sekä useat voimalajien harrastajat. Kuitenkin suurimman osan Joken valmennettavista on muodostanut kiinteytyjät, painonpudottajat tai lihasmassan kasvattajat. Kuntosali- ja voimavalmennuksen lisäksi Jokella on kokemusta nuorten jalkapalloilijoiden lajivalmennuksesta ja nuorten jääkiekkoilijoiden fysiikkavalmennuksesta.

Valmennuksen tavoitteena voi olla maksimivoiman tai nopeusvoiman kehittäminen, tai harjoittelu voi olla tekniikkakoulua ja uuden oppimista. Oli kyse sitten joukkueen, työyhteisön tai yksilön harjoittelusta, Jokke räätälöi valmennuksen sisällön aina tarpeiden mukaan. Jokke on kannustava ja energinen valmentaja, joten tehokkaiden treenien lisäksi Joken kanssa nautit varmasti liikunnasta.

Saila on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, jonka valmennuksessa korostuvat ratkaisukeskeisyys ja elämänkokonaisuus. Valmennus räätälöidään aina valmennettavan tavoitteiden mukaan. Valmennustarjonta sisältää sekä liikunta- ja ravintovalmennusta että ratkaisukeskeistä life coaching-valmennusta. Kuukausivalmennusten lisäksi saatavilla on myös yksittäiset valmennuspalvelut, kuten treeniohjaukset.

Saila on aiemmalta ammatiltaan luokanopettaja, ja valmentamisessa näkyy opetuksellinen ja kasvatuksellinen ote sekä aito vuorovaikutuksellisuus. Saila on kouluttautunut sittemmin personal traineriksi, tason 2 fitnessvalmentajaksi ja ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi eli life coachiksi, sekä käynyt lisäksi lukuisia muita täsmäkoulutuksia. Saila toimii lisäksi FITFARMilla valmentajana.

Valmentajana Saila on ammattitaitoinen ja energinen ilopilleri, joka tsemppaa, motivoi ja innostaa. Saila osaa olla jämäkkä ja vaativa persuksillepotkija, mutta myös ymmärtävä ja kannustava kuuntelija. Sailan motto on: ”Voittaja on se, joka nousee yhden kerran enemmän kuin mitä on kaatunut!”

Lisätiedot: https://fullfocuscoaching.fi/